Vår yoga kurs integrerar klassisk yoga filosofi på ett sätt som är anpassat till behoven i ett modernt samhälle. Rotad i traditionella yoga praktiseringar så som Asanas (kroppspositioner), Bandhas (kroppslås), Mudras (synkroniserade gester), andningstekniker, djupavslappnings övningar, meditation, avgiftande och renande metoder och mycket mer.
Men mer än bara en samling tekniker ger den här kursen dig ett sätt att leva, ett nytt perspektiv på att förstå dig själv och allt annat omkring dig. Här får du metoderna men också inspiration och motivation att öva, växa och förvandlas till din högsta potential.
Kursen har ett mål – din personliga transformation genom äkta Hatha Yoga. Den omfattar grunderna i chakrasystemet och förklarar effekterna av varje yogaställning på den fysiska, energiska, emotionella och andliga nivån.
Säkra din plats på mattan:
Introduktionskvällen är gratis, men om du vill säkra att du får en plats på kursen så kan du signa upp dig redan i förväg genom att betala via Swish eller Bankgiro.
Betalinfo finner ni här: https://malmo.natha.se/yoga-kurser/
Varje vecka får man ny teori tillsammans med tillhörande kurspapper
Denna introduktion har som syfte att erbjuda dig en inblick i den fascinerande resa som kan revolutionera ditt liv!
Alla är välkomna, både nybörjare och de med mer erfarenhet av yoga kan ta stor nytta av den här djupgående kursen.
På Natha tror vi på att ta yoga från mattan till livet!
VECKOVIS KURSDAG (med start från och med 19e September):
Torsdagar 17:30 – 19:30
Lärare: Robert Nilsson
OM KURSEN:
Natha yogacenter erbjuder ett djupgående, komplett och löpande system inom yoga och meditation som kombinerar uråldrig visdoms filosofi som en teoretisk bakgrund tillsammans med praktiseringar från klassisk yoga tradition.
Kursen integrerar också upptäckter från modern forskning för att verkligen kunna erbjuda ett komplett och effektivt system för transformation.
Längden på kursen kan variera i allt från en kortare period till många år av praktisering. Det är en genuin yoga skola för de som önskar att verkligen djupdyka!
Yoga på Natha Yogacenter är centrerat runt personlig evolution och erbjuder metoder för bland annat:
– Avkoppling & Avslappning – djupgående kunskap om stresshantering
– Förbättrad kroppsmedvetenhet och fysisk harmoni – upptäck din häpnadsväckande kropp!
– Holistisk hälsa och och detox metoder – lär dig naturliga läkningsmetoder
– Villkorslös glädje, fröjd, välmående och harmoni.
– Ökad kreativitet – I harmonisk kontakt med livets flöde
– Större acceptans för livet som det är – lär dig att vara fullt närvarande.
– Större viljestyrka, disciplin, inre styrka – lär dig hantera dina inre resurser.
– Djupare insikt in i världen av känslor – lär dig öppna ditt hjärta
– Hantera dina triggers från utsidan – återfå inre balans
– Ökad koncentrationsförmåga, mental fokus och kontroll över ”monkey mind”
– Djupt självupptäckande på alla nivåer.
– Yoga filosofi som tar dig in i mystiken av ditt inre universum.
Utskrivet kursmaterial är inkluderat – ny teori varje vecka
Yoga är så mycket mer än stretching. Det är en livslång lära, en resa mot harmoni, glädje, uppfyllelse och komplettast på alla nivåer.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att gå med i kursen. Ålder spelar ingen roll så länge du är äldre än 14, eller om du är flexibel eller inte. Yoga möter dig precis där du är i livet – fysiskt, emotionellt, mentalt och stöttar dig för att väcka din inre potential.