Basic Yoga
Öppen Hatha Yoga Kurs
Har du varit nyfiken på att testa vår yogaklass men inte haft möjligheten ännu? Eller helt enkelt inte redo att börja vår Integrala Yoga kurs med teori. Nu finns det möjlighet att gå på Öppen Hatha Yoga hos oss med bara hatha yoga prakti utan teori.
Hathayoga kan sägas vara en av de allra äldsta yogaformerna, varifrån alla andra metoder härstammar, och där huvudsyftet är att skapa en inre balans. Detta är en meditativ typ av yoga där vi står nån minut i varje yoga ställning och upplever de inre effekterna av varje ställning. Syftet är att hitta inre närvaro och harmoni på olika plan inom oss.
Ett pass består av förberedande uppvärmningsövningar, sedan ett urval av enkla asanas, byggs upp långsamt (ställningar från klassisk yoga) och allt avslutas med en härlig avslappning och ibland även en meditation med ett specifikt tema. Yogan är utmärk för att förbättra flexibiliteten, men framförallt för att slappna av och regenerera.
Kursen är öppen för alla som är nyfikna på yoga, nybörjare som erfarna.
Studenter som går på vår esoteriska tantra- och yogakurser har en fantastisk möjlighet att gå med i denna kurs gratis.
Observera att det finns ett begränsat antal platser, det är först till kvarn som gäller.
Om det är första gången du kommer, kom i god tid för anmälan.
Vi rekommenderar att du kommer till lektionen i bekväma kläder och att du inte äter ca 2 timmar innan lektionen.
Priser: